Третий юношеский разряд по плаванию — это серьезная ступень развития спортивных навыков для подростков, желающих продолжить свою карьеру в плавании. В этой статье мы расскажем о правилах и требованиях, необходимых для получения третьего юношеского разряда.
Плавание считается одной из самых эффективных и универсальных форм физической активности. При этом третий юношеский разряд требует значительного уровня подготовки и строгого соблюдения правил. Для получения этого разряда необходимо достигнуть определенных результатов и проявить стойкость, дисциплину и преданность своему спорту.
В рамках третьего юношеского разряда пловец должен показать хорошие результаты в различных дистанциях и стилях: кроль, на спине, брассом и баттерфляем. Согласно правилам, для получения разряда, пловец должен показать результаты не хуже определенного порогового значения на каждой дистанции и стиле. Также значение имеет правильная техника плавания и умение выполнять специальные требования, такие как маша руками на баттерфли или четкие повороты на брассе.
Третий юношеский разряд
Для получения третьего юношеского разряда пловец должен выполнить определенные требования, установленные Федерацией плавания России:
Виды плавания | Дистанция | Время |
---|---|---|
Вольный стиль | 50 м | не более 0 минут 35 секунд |
Брасс | 50 м | не более 0 минут 45 секунд |
Баттерфляй | 50 м | не более 0 минут 40 секунд |
Кроль | 50 м | не более 0 минут 37 секунд |
Комплексное плавание | 100 м | не более 1 минуты 30 секунд |
Также для получения третьего юношеского разряда пловец должен успешно пройти все обязательные испытания по правилам плавания и показать хороший уровень подготовки.
Получение третьего юношеского разряда является важным достижением для молодых пловцов, отражающим их продвижение вперед в спортивной карьере. С этого момента пловцы становятся готовыми к участию в соревнованиях более высокого уровня.
Правила третьего юношеского разряда
Для получения третьего юношеского разряда по плаванию необходимо выполнить определенные правила и требования:
- Участие в соревнованиях. Для получения разряда необходимо принять участие в официальных соревнованиях по плаванию и достичь определенных результатов в своей возрастной группе.
- Преодоление дистанции. Плавцу необходимо способность преодолеть определенную дистанцию в зависимости от выбранного стиля плавания. Длина дистанции устанавливается в соответствии с возрастом и полом пловца.
- Мастерство отработки плавательных техник. Плавец должен владеть основными плавательными техниками и демонстрировать их во время соревнований, достигая заданных тренером временных показателей на определенной дистанции.
- Набор баллов. Для получения третьего юношеского разряда необходимо набрать определенное количество баллов, которое достигается путем участия в соревнованиях и достижения определенных результатов.
- Сдача теоретического экзамена. Кроме практических навыков, плавец должен пройти и теоретический экзамен, на котором проверяются знания правил и техники плавания, а также правил безопасности.
Следуя этим правилам и требованиям, плавец сможет получить третий юношеский разряд по плаванию и продолжать свое развитие в этом спортивном виде.
Требования к получению третьего юношеского разряда
Для получения третьего юношеского разряда по плаванию необходимо выполнение следующих требований:
Вид плавания | Дистанция | Время |
---|---|---|
Вольный стиль | 50 метров | меньше 0 минут 50 секунд |
Брасс | 50 метров | меньше 0 минут 55 секунд |
Баттерфляй | 50 метров | меньше 0 минут 55 секунд |
На спине | 50 метров | меньше 0 минут 55 секунд |
Комплексное плавание | 100 метров | меньше 1 минуты 10 секунд |
Кроме того, для получения третьего юношеского разряда необходимо успешно выполнить программу по плаванию, определенную Федерацией плавания. Это включает в себя умения владеть техникой плавания, знание правил и навыки в области безопасности в бассейне.
При выполнении всех требований третьего юношеского разряда можно подать заявление и получить официальное признание Федерацией плавания, а также соответствующую спортивную квалификацию.