Сколько спит и бодрствует новорожденный по неделям — все секреты правильного сна

Первые недели жизни новорожденных – это время, когда дети проводят большую часть своего времени во сне. Спящий младенец – это такое прекрасное зрелище, но как долго они проводят во сне? Сколько часов должен спать меняющийся миропорядок хрупкого создания? Поговорим об этом по неделям.

Первые недели жизни малыша – это время, когда сон является его основной занятостью. В среднем, новорожденный спит от 16 до 17 часов в сутки. Но не стоит пугаться, если ваш ребенок спит больше или меньше этого времени. Каждый малыш индивидуален, и его потребности в сне могут отличаться от общепринятых стандартов.

В первую неделю жизни младенца можно заметить, что бодрствует он лишь недолго. Основное время он проводит во сне, просыпаясь только для кормления или смены памперса. Периоды бодрствования длительностью от 1 до 3 часов могут повторяться несколько раз в сутки. В процессе первого месяца жизни ребенка блоки большей активности становятся длиннее, и малыш все больше времени проводит в полном бодрствующем состоянии.

Сколько спит новорожденный в первую неделю жизни?

Сон новорожденного в первую неделю обычно длится непродолжительные периоды и сопровождается частыми пробуждениями для питания. Сон и бодрствование в этот период связаны с особенностями пищеварительной системы ребенка, а также с приспособленностью к новым условиям жизни вне материнского организма.

ВозрастСон (часы)
В первую неделю жизни16-18

Важно помнить, что в первую неделю жизни малыш спит большую часть времени и пробуждения для питания являются важным аспектом нормального развития. Постепенно с течением времени длительность бодрствования увеличивается, а количество сна уменьшается.

Забота о сне и отдыхе новорожденного в первую неделю жизни включает в себя создание комфортных условий для сна (тихая и темная комната), регулярное кормление и установление режима дня и ночи. Не стесняйтесь консультироваться с педиатром, если у вас возникли вопросы или беспокойства относительно сна вашего ребенка.

Продолжительность сна и бодрствования

Новорожденные младенцы проводят большую часть своего времени в сне и бодрствовании. В их режиме сна и бодрствования есть определенные изменения в течение первых нескольких недель жизни.

Ниже представлена таблица, отражающая примерные средние значения продолжительности сна и бодрствования новорожденных по неделям:

НеделяПродолжительность сна (часы)Продолжительность бодрствования (часы)
116-204-8
214-186-10
314-168-10
414-159-10
51410
61410

Следует отметить, что эти значения являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка. Важно помнить, что новорожденные постепенно устанавливают свой собственный режим сна и бодрствования, и его формирование может занять несколько недель.

Изменение сна по мере взросления

В первые недели жизни новорожденные спят большую часть времени – до 18-20 часов в сутки. Они просыпаются только для кормления и смены памперса. Когда ребенок становится чуточку старше, он начинает спать меньше днем и больше ночью, скажем, по 16 часов, включая и сон ночью.

Когда ребенок достигает 3-4 месяцев, происходят еще более заметные изменения. Он начинает спать меньше днем и больше ночью. Часто также возникают первые периоды умеренных, но продолжительных пробуждений. В этом возрасте дети могут спать около 15 часов в сутки.

Когда ребенку исполняется 6-9 месяцев, он спит уже около 14 часов в сутки. Но теперь режим сна начинает формироваться по-другому: менее дневного сна и более ночного. В это же время дети уже обычно перестают просыпаться по ночам для кормления, и их сон становится более спокойным и непрерывным.

Когда ребенок достигает года, его сон стабилизируется с умеренными колебаниями. На этом возрасте дети уже спят около 12 часов в сутки, включая задержку. Количество дневного сна продолжает сокращаться.

ВозрастВремя сна (в часах)
1-2 недели18-20
1-2 месяца16-18
3-4 месяца15-16
6-9 месяцев13-14
12 месяцев12

Важно отметить, что указанные цифры – это лишь приблизительные данные, и каждый ребенок уникален. Некоторые дети могут спать больше или меньше нормативного времени сна для своего возраста. Это вполне обычно и представляет индивидуальные особенности ребенка.

Следует также помнить, что режим сна может быть нарушен из-за колик, зубов, болезней или других факторов. Если родители замечают, что ребенок не спит нужное количество времени или его сон сопровождается какими-либо проблемами, следует проконсультироваться с врачом.

Оцените статью
pastguru.ru