Бронзовый значок ГТО является одной из наград, которую можно получить за успешное выполнение ГТО — государственного физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Этот комплекс разработан для проверки физической подготовленности граждан, а бали за бронзовый значок ГТО являются одним из критериев для его получения.
Количество баллов, необходимых для получения бронзового значка ГТО, зависит от пола и возраста участника. Для мужчин, возрастом до 39 лет, необходимо набрать 65 баллов, а для женщин этот показатель составляет 55 баллов. Для молодежи и студентов до 23 лет, количество баллов снижается до 60 для мужчин и до 50 для женщин. При этом, для людей старшего возраста, эти показатели могут быть уменьшены на 10%.
Получение бронзового значка ГТО требует выполнения некоторых условий. Участнику необходимо успешно пройти испытания по трем блокам: физической подготовленности, пожарной безопасности и повседневной спортивной подготовленности. В каждом блоке предусмотрены определенные упражнения и задания, за которые участник получает определенное количество баллов. Общая сумма этих баллов и определяет, получит ли участник бронзовый значок ГТО.
Количество баллов за бронзовый значок ГТО
Для получения бронзового значка ГТО необходимо набрать определенное количество баллов по различным физическим упражнениям. Количество баллов определяется в зависимости от возраста и пола участника.
Для мужчин старше 18 лет и женщин старше 20 лет количество баллов для получения бронзового значка составляет:
- прыжок в длину с места — 180 баллов;
- подтягивание на перекладине — 60 баллов;
- пробежка на 1 км — 180 баллов;
- планка — 90 баллов;
- подъем туловища из положения лежа на спине — 100 баллов;
- штанга лежа — 60 баллов;
- гимнастическая наклонная скамья — 120 баллов.
Для мужчин до 18 лет и женщин до 20 лет количество баллов для получения бронзового значка будет отличаться:
- прыжок в длину с места — 140 баллов;
- подтягивание на перекладине — 60 баллов;
- пробежка на 1 км — 180 баллов;
- планка — 90 баллов;
- подъем туловища из положения лежа на спине — 100 баллов;
- штанга лежа — 60 баллов;
- гимнастическая наклонная скамья — 100 баллов.
Минимальное количество баллов для получения бронзового значка достаточно сложно набрать без тренировок и подготовки. Баллы начисляются за выполнение упражнений в соответствии с определенными правилами и нормативами. Однако, получение бронзового значка ГТО считается достижением и знаком хорошей физической формы.
Условия получения бронзового значка ГТО
Для того чтобы получить бронзовый значок ГТО, необходимо выполнить следующие условия:
- Возрастной диапазон от 6 до 17 лет.
- Пройти испытания в необходимых дисциплинах ГТО.
- В дисциплинах «Бег на 30 метров» и «Бросок мяча» достигнуть определенных результатов.
- Знание Правил дорожного движения (ПДД) и навыки безопасного поведения на дороге.
- Подготовка должна осуществляться под контролем и руководством учителей и тренеров.
Получение бронзового значка ГТО является первым этапом и открывает путь к получению следующих значков — серебряного и золотого.