Количество сахара в коле на 100 мл — разбираемся с натуральным составом и влиянием на здоровье

Когда мы пьем бутылочку колы, мы, возможно, не задумываемся о том, сколько сахара мы потребляем за раз. Но если бы мы знали, сколько сахара содержится в коле на 100 мл, мы бы, вероятно, думали дважды, прежде чем открыть бутылку.

Сахар, который содержится в коле, называется сахарозой. Это простой углевод, который быстро переводится в глюкозу в крови. Согласно исследованиям, на 100 мл колы приходится около 10,6 г сахара. Другими словами, одна бутылка 500 мл колы содержит примерно 53 г сахара.

Эти цифры наводят на размышления о том, что регулярное потребление колы может значительно увеличить риск развития заболеваний, связанных с избыточным потреблением сахара, таких как диабет, ожирение и кариес.

Оцените статью
pastguru.ru