Период введения прикорма – это важный этап в жизни каждого малыша. Правильно подобранные продукты в этот период помогут развивать вкусовые предпочтения, а также насытить организм ребенка необходимыми витаминами и минералами. Однако, как и с любыми другими продуктами, нужно быть осторожными при введении фруктовых соков в рацион ребенка.
Как определить, когда начинать вводить фруктовые соки? Прежде всего, стоит обратиться к педиатру, чтобы получить рекомендации, исходя из индивидуальных особенностей ребенка. В среднем, фруктовые соки можно начинать давать после 6-7 месяцев, когда уже успешно введены овощи, мясо и злаки в детское питание.
Соки содержат высокое содержание фруктозы, которая может вызвать недостаток физиологического ощущения – насыщения. Это может привести к перееданию или недостатку рационального питания. Важно начинать вводить соки, когда ребенок уже умеет сидеть и есть самостоятельно. Он должен чувствовать себя комфортно и демонстрировать активный интерес к новым продуктам.
Чтобы убедиться, что ребенок готов к фруктовым сокам, можно вначале предложить небольшое количество разбавленного сока и наблюдать за его реакцией в течение нескольких дней. Если нет признаков аллергии, желания съесть больше или дискомфорта после употребления сока, то можно постепенно увеличивать его количество.